小红书选题规划AI提示词——月度/季度选题规划
灵灵感蜂巢团队
18 6 282|2026/6/2
关于这个提示词
月度和季度规划解决的是"这个月到底该发什么"的节奏问题。临时抱佛脚的账号选题跟着感觉走，配比忽高忽低：这个月全是种草，下个月全是干货，粉丝画像被冲得越来越模糊。 这套规划用四维框架把一个月撑起来：时间维度看季节和节点，内容维度定种草、干货、互动、人设的配比，流量维度分配搜索型和推荐型的选题，变现维度给品牌合作留位置。配比不是拍脑袋：成长期干货攒信任，成熟期种草保生存，人设内容贯穿始终攒粘性。 边界：固定的排期表和日期在内容日历规划，选题的提前储备在选题储备库；这条管的是一个月或一个季度里，各类内容按什么比例、什么优先级排进你的日历。 AI能结合{账号阶段}和{核心资源}把配比和排期落成周计划，但月度目标（涨粉多少、接几次合作）要你自己定，规划围着目标转才有意义。
提示词说明告诉AI你的内容方向、目标人群和规划周期（月度或季度），它生成每周排期、内容配比和执行优先级。
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示例参考
输入示例
内容方向：护肤好物推荐 目标人群：25-35岁有护肤需求的女性 规划周期：月度 账号阶段：成长期（5000粉） 核心资源：有护肤品行业知识
输出效果
【月度选题盘点】 ①本月核心方向：夏季控油护肤+防晒产品推荐。依据：进入5-6月，目标人群的防晒需求起量，你的护肤品行业知识能撑住专业内容。 ②每周排期：第一周控油水乳推荐（种草）｜第二周防晒成分科普（干货）｜第三周夏季护肤Routine（教程）｜第四周互动问答+月度爱用物（互动+人设）。 ③内容配比：种草40%+干货30%+互动15%+人设15%。成长期干货上调到30%攒信任，种草保生存，人设攒粘性。 【季度选题策略】 ④季度主题：从春夏换季到夏季护肤全线覆盖，6月底留一个"年中复盘"弹性位。 ⑤重点话题：防晒测评、控油攻略、夏季护肤避雷——三个都带搜索长尾，避开"护肤推荐"这种竞争肉山大词。 ⑥季度目标：涨粉至1万粉+跑通3次品牌合作。月度配比里的变现类选题为这个目标服务。 【选题执行建议】 ⑦优先级：防晒测评＞控油攻略＞护肤避雷——按搜索需求量排。 ⑧差异化：防晒类竞争大，切"敏感肌防晒"这种人群细分角度，不和头部硬碰。 ⑨弹性余量：每周留1个空位给临时热点，比如平台突然推某类活动时能顶上。
使用技巧
PRO TIP
每月25日规划下月选题，留5-7天缓冲，规划的意义就是不让下周裸奔。
配比不是拍脑袋：成长期干货攒信任，成熟期种草保转化，人设类贯穿始终。
每周留1个弹性位给临时热点，月度规划不是满排，堵死了反而执行不下去。
选题优先级按搜索需求量排，竞争大的话题切人群细分角度，不和头部硬碰。
用得怎么样？
花时间调了半天，效果没达到预期？ 别急着放弃 —— 试试调整上面的变量重新生成，不同的输入组合效果可能完全不同。
如果效果不错，欢迎分享你的使用场景和实际效果， 你的真实反馈能帮助更多创作者找到适合自己的方式。
实际案例展示
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