「健康瘦身」AI提示词

减肥平台期突破 AI提示词

如果你在做小红书减脂内容，想要写一篇帮人突破减肥平台期的干货，这个提示词可以帮你。它先解释为什么会平台期来消除焦虑，再从饮食结构、运动方式、作息调整、心理策略四个维度给出具体的调整方案。替换【基本信息】中的内容即可。