共 2 个与「健身」相关的提示词
如果你在做小红书健身内容，想要写一篇不去健身房也能练的全身训练计划，这个提示词可以帮你。它全是无器械动作，在宿舍铺个瑜伽垫就能做，每个动作配一句话动作要领，每天只需15分钟。替换【基本信息】中的内容即可。
如果你在做小红书减脂内容，想要写一篇帮人突破减肥平台期的干货，这个提示词可以帮你。它先解释为什么会平台期来消除焦虑，再从饮食结构、运动方式、作息调整、心理策略四个维度给出具体的调整方案。替换【基本信息】中的内容即可。
