「极限挑战」AI提示词

B站挑战类视频脚本AI提示词怎么写？

告诉AI你的挑战主题（如"24小时不碰手机"）和难度等级，它会按挑战宣布→阶段升级→高潮转折→结果复盘→下期预告帮你搭挑战脚本框架。